OneDay Oceanworks
oneday_freediving
OneDay自由潛水工作室
墾丁・小琉球雙系統自由潛水課程｜AIDA・Molchanovs
OneDay isn’t someday. It’s today.
oneday 可以是「有一天」，也可以是「這一天」。
「有一天我想學自由潛水」——只要停在想，那一天就不會來。所以我們叫 OneDay：不是總有一天，而是就在今天。帶著那點想試試看的心情走進海裡，剩下的我們陪你完成。
我們總是被生活追著跑，時而不知道怎麼選擇，時而變得不像自己。與其這樣，不如停下腳步躍進海裡，讓生活在這裡跟你會合。屏息之後，身體的感知與思緒在湛藍的包覆下慢慢放大，直到只剩下純粹；越是沉浸於空無，越是豐盈不絕。
這項同時追尋極限、也探索真我的運動，後來成了我們生活的一部分。那些「我們，找一天去蘭嶼好不好？」「那裡超美！走，排假了！」的對話，塞滿了艷陽高照的每一天。要不，找一天來找我們吧。
OneDay Oceanworks 是一間開在海邊的自由潛水工作室，在恆春墾丁與小琉球開設 AIDA、Molchanovs 雙系統自由潛水證照課程。從不會游泳也能參加的 AIDA1 海豚體驗班，到 AIDA4 的深度訓練，小班教學，依當天海況帶你到最合適的潛點。想找時間下水，可以先看近期開課日期。
自由潛水課程一覽
ONEDAY 的課程以 AIDA 系統為骨幹，融入 Molchanovs 的理論與訓練思維，學科與術科考核以 AIDA 為主。課程費用已包含水域責任險、電子教材、泳池門票、課程期間的自潛裝備與 Garmin 電腦錶、證照費與課程影片紀錄；恆春梯次另含潛店到海邊的汽車接駁。以下為單人價，括號內為兩人同行價。
AIDA1 海豚體驗班｜一日自由潛水體驗
約六小時、可以一天完成的入門課程，不會游泳也能參加。內容包含閉氣原理、平壓與下潛 3–5 米的技巧、和生物共游、踩不到底的自救，以及跳船與立泳練習。結業取得 AIDA1 證照。NT$ 7,500／位（兩人同行 NT$ 7,000／位）。
AIDA2 初階自由潛水證照課程｜三天學習新運動
三天的初階課程，涵蓋學科理論、平靜水域與開放水域，學習自由潛水生理與物理、心靈放鬆與全呼吸技巧、靜態閉氣與平潛、平壓、躬身下潛，以及照顧潛伴與救援。以 AIDA2 架構為主軸，融入 Molchanovs Wave1 的心靈放鬆技巧與哺乳類潛水反射理論。NT$ 14,500／位（兩人同行 NT$ 14,000／位）。
AIDA3 進階自由潛水證照課程｜四天 Free Fall
四天的進階課程，重點在進階法蘭茲與 Free Fall 自由落體，並加入 CO2 適應性訓練、中性浮力設置、海上拖帶救援與進階生理學，視進度加入無蹼教學。對應 Molchanovs Wave2 理論。NT$ 19,000／位（兩人同行 NT$ 18,500／位）。
AIDA4 高階自由潛水證照課程｜四天 Mouthfill
四天的高階課程，帶你認識失效深度，重點教學 FRC 與 Mouthfill 平壓，並學習訓練規劃、減壓病知識、浮球架設與繩結、各項目救援拖帶。畢業即具備自由潛水助教身分。對應 Molchanovs Wave3 理論。NT$ 26,500／位（兩人同行 NT$ 26,000／位）。
上課地點｜恆春墾丁與小琉球
我們沒有固定只去一個潛點，而是依當天的風向、浪與流，挑當下最合適、最安全的下水點。想先了解每個地形，可以看潛點介紹。
恆春墾丁
課程主要在墾丁國家公園海域進行：萬里桐是大片沙地夾雜零星礁石，深度 0–7 米，很適合第一次下水；山海 0–12 米，岩岸下水、十米之後以沙地居多；後壁湖出水口右側有淺珊瑚與 8–16 米沙地，運氣好會遇上梭魚群；合界地形變化最大，往外會走到 20 米沙地與更深的沈船，需要熟悉當地的教練帶。恆春梯次的課程費用已包含潛店到海邊的汽車接駁。上課與集合地點為恆春工作室，以及配合住宿的共享空間西嚕小屋 Shiru‘s house。完整的潛點、費用與梯次說明看恆春墾丁自由潛水證照課程。
小琉球
小琉球以岸潛與短程船潛為主，體力負擔小，多數時候都能找到背風面下水。常用的下水點包含厚石、破沉船、杉福、大福、美人洞與五沉船，從 0 米的平緩沙地一路到 33 米的沉船，深度層次完整，適合從初階一路練到高階。完整介紹看小琉球自由潛水證照課程。
教練介紹
小紀教練
「慢慢地半夢半醒，直到看見七彩眩光，那一刻我徹底愛上大海，也透過自由潛水與海有了密不可分的羈絆。」
靈魂與大海深深相繫的小紀教練，總能像月光一樣溫柔照耀、細膩觀察，陪學生度過每一個不同的學習關卡，讓你的學習旅程始終不感覺無助。對自由潛水熱忱鑽研的小紀教練，也從不吝嗇分享自己的經驗與心得；需要建議的時候，找小紀教練總能得到最真誠的回饋。
集合點與聯絡方式
恆春墾丁｜恆春工作室：946 屏東縣恆春鎮山腳里恆南路 21-8 號
西嚕小屋 Shiru‘s house（配合住宿的共享空間）：946 屏東縣恆春鎮城北里環城北路 217 之 2 號
小琉球｜福柒旅宿、小琉球背包客漫慢旅宿
營業時間｜每日 09:00–18:00，無固定公休